Автор предлагает свою модель 8D для повышения уровня оптимизма, включающую такие принципы, как дружба, действие, движение, ресурсное мышление, внутренний диалог, фокус внимания, добро и дарение улыбок. Он также рассказывает о том, как переводить проблемы в задачи, заботиться о теле и поддерживать оптимистическое мышление.